حيث أنة يفيد الجهاز البولي حيث ينشط عمل الكلى وينظف المجاري والمثانة من الترسبات والحصى والرمل والإلتهابات لأنه مدر جيد للبول يساعد على تنقية الدم من السموم المتراكمة حيث أنة لة القدرة على أن يعيد للجسم توازنه ويحسن نشاط الخلايا داخل الجسم ويعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع فهو الخيار الأول لدى مرضى ضغط الدم لاحتوائه على كميات عالية من المغنيسيوم كما أنه يقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب ويعالج التهابات الجهاز التنفسي كالبلعوم والحنجرة وينقي الصدر والرئتين من البلغم ويعالج التهابات القصبات وضيق التنفس كما أيضا يقوي المعدة ويلين الأمعاء ويكافح الإمساك ويطرد فضلات الأمعاء ويحسن عملية الهضم ويقتل الديدان المعوية كما يساعد على فتح الشهية وطرد الغازات والنفخة المعوية ويعالج القيء والغثيان ويقي من البواسير الشرجية ولة القدرة أيضا فى أنة يفيد في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة عالية في مدة قصيرة كما يساهم في علاج التهابات المفاصل الروماتزمية والنقرس ويقوي صحة العظام والعضلات ويجدد الخلايا العصبية ويحسن صحة الشعر ويمنع تساقطه كما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة ويقلل من التجاعيد والبثور والبقع ويزيد من رطوبة البشرة وشباب مظهرها كما يفيد في علاج تهيج البشرة والجرب والأكزيما ويفيد في حماية الجسم من الأورام السرطانية وبخاصة في الرحم والمبيض والبروستات ويعالج حالات فقر الدم لقدرته على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وطريقة عمل عصير البرتقال مع الشمام ويعد البرتقال من الحمضيات الغنية بفيتامين ج والألياف الغذائية، والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم لذلك ويمتاز البرتقال بمحتواه العالي من السوائل لذلك يعد من الفواكه المناسبة لصنع العصير الطبيعي كما له مذاق حلو عندما يكون ناضجا لذلك له طعم مميز وأيضا تنتشر في أوقات الصيف الحارة الكثير من الفواكه الغنية بالمياه التي تساعد في ترطيب الجسم وإنعاشه من الكسل مثل فاكهة العنب والبطيخ الأحمر والبطيخ الأصفر (الشمام) حيث تعتبر فاكهة الشمام من الفواكه التي يكثر عليها الطلب في فصل الصيف وذلك بسبب طعمها اللذيذ ناهيك بأن الشمام غني جدا بالألياف والمعادن والفيتامينات ونسبة جيدة من الماء تساعد على إمداد الجسم بالمياه والمواد الغذائية التي يفقدها خلال قيامه بممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية. وسنقدم لكم في هذا الموضوع طريقة إعداد عصير البرتقال مع الشمام للأجواء الصيفية الحارة . أتمنى أن ينال اعجابكم
المقادير:
3 عدد حبات برتقال و1 عدد حبة شمام ومكعبات من الثلج
طريقة التحضير:
يقشر البرتقال ويقطع الى فصوص ثم يقشر الشمام أيضا ويقطع الى قطع مناسبة ويضاف الشمام المقطع والبرتقال فى الخلاط واذا أحببتم اضافة ملعقة سكر ( حسب الرغبة) ثم يخلط بالخلاط جيدا ثم بعد ذلك يصب بعد ذلك فى كاسات ويضاف الية قطع الثلج ويقدم. وبالهنا والشفا...
طريقة تحضير عصير البرتقال مع الكيوى :
المقادير :
نقوم باحضار حبتان من البرتقال وعصير نصف ليمونة حامضة وحبتان من الكيوي وملعقتان كبيرتان من العسل .
طريقة التحضير :
نقوم بعصر البرتقال ثم نقوم بتقشير الكيوي ونقطعه لقطع كبيرة ثم نضع الكيوي مع عصير البرتقال والليمون في الخلاط الكهربائى ونضيف العسل ونخلط المكونات حتى تعصر جيدا ثم نقدم العصير مع الثلج . وبالهنا والشفا...
طريقة تحضير عصير البرتقال بالموز والحليب :
المقادير :
نقوم بعصر ست حبات من البرتقال مع موزتان وكوب حليب سائل بارد وكوب ماء بارد وسكر وهذا على حسب الرغبة .
طريقة التحضير :
نقوم بوضع عصير البرتقال مع الموز والحليب والماء فى الخلاط الكهربائى ونضيف مقدار من السكر وهذا على حسب الرغبة أو الحاجة لذلك ثم نقوم بخلك كل هذة المكونات جيدا حتى تصبح سائلة ثم نقدم العصير باردا ومن الممكن تزينة بورق من النعناع . وبالهنا والشفا...
طريقة تحضير عصير البرتقال مع الجزر :
المقادير :
نحضر كوبان من عصير البرتقال وعشر حبات جزر وسكر وايضا هذا على حسب الرغبة .
طريقة التحضير :
نقوم بعصر الجزر بعصارتة الخاصة المخصصة لعصر الجزر ثم نقوم بخلط عصير البرتقال مع عصير الجزر مع السكر ونقوم بتحريك المكونات حتى يذوب السكر . ثم يقدم . وبالهنا والشفا...
طريقة عمل عصير البرتقال مع الكركدية :
المقادير :
نحضر كوبان من عصير البرتقال مع ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الكركديه المجففة وثلاثة أكواب ماء وأربع ملاعق كبيرة سكر أو على حسب الرغبة وربع كوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من ماء الورد .
طريقة التحضير :
نقوم بغلي الكركديه في كوبين من الماء لمدة ربع ساعة ثم نقوم بتصفية الكركديه ونتركه حتى يبرد جيدا ثم نذيب السكر في كوب من الماء ونضعه في إبريق ثم نضيف له الكركديه وعصير الليمون والبرتقال ونحرك جيدا ثم نضيف ماء الورد ثم نقوم بعد ذلك بتبريد العصير . وتقديمة باردا . وبالهنا والشفا...
