سلطة التفاح :
سلطة التفاح مع الخس ويرتبط تناول الخضروات مثل الخس بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وغيرها وتعتبر الخضروات الورقية من أهم الخضروات للصحة ويعتبر الخس أحد أكثر الخضروات استهلاكا وتناولا في جميع أنحاء العالم فهو جزء أساسي في الكثير من أنواع السلطات التي تشهد إقبالا كبيرا يعرف الخس علميا باسم (Lactuca البركة L) وهو لم يكتسب شهرة كبيرة بالنسبة لفوائده الصحية على الرغم من أنه لا يقل عن غيره من الخضروات التي اشتهرت بفوائدها الصحية المتعددة . ويوجد العديد من أنواع الخس التي تختلف في الألوان والأحجام والأشكال، ونظرا لكونه يستهلك دون طبخ فهو يحتفظ بقيمته الغذائية بشكل أكبر من الخضروات التي يتم طهيها يضم هذا الموضوع طريقة تحضير سلطة التفاح مع الخس. أتمنى أن تنال اعجابكم هذة الوصفة اللذيذة .
المقادير:
تفاح وخس وجزر وفليفلة باللون البرتقالى وعصير برتقال .
طريقة الحضير:
يتم تقطيع التفاح والخس ووالفليفلة الى شرائح وقطع متوسطة الحجم ثم يتم بشر الجزر ثم يتم خلط كل هذة المكونات معا ونسكب عصير البرتقال . وبالهنا والشفا...
أيضا طريقة أخرى لعمل سلطة التفاح مع الدجاج :
المقادير:
نحضر صدور دجاج مخلى من العظم ومسلوق ومقطع إلى مكعبات صغيرة وتفاحة مقطعة إلى شرائح وأربعة أعواد بصل أخضر مقطع إلى شرائح وثلث كوب مايونيز وملعقتان من خل التفاح وملح وفلفل وهذا على حسب الرغبة ورشة جوزة الطيب ومربعات خبز محمص .
طريقة التحضير :
يتم خلط الدجاج مع التفاح والبصل ونضعه في طبق التقديم ومن ثم نصنع تتبيلة من باقي المكونات ما عدا الخبز المحمص ثم نمزجها جيدا لتتجانس ونصبها فوق خليط الدجاج ويتم التحريك جيدا ونزينها بالخبز وبعد ذلك نقدمها . وبالهنا والشفا...
أيضا طريقة أخرى لعمل سلطة التفاح مع الدجاج :
المقادير:
نحضر صدور دجاج مخلى من العظم ومسلوق ومقطع إلى مكعبات صغيرة وتفاحة مقطعة إلى شرائح وأربعة أعواد بصل أخضر مقطع إلى شرائح وثلث كوب مايونيز وملعقتان من خل التفاح وملح وفلفل وهذا على حسب الرغبة ورشة جوزة الطيب ومربعات خبز محمص .
طريقة التحضير :
يتم خلط الدجاج مع التفاح والبصل ونضعه في طبق التقديم ومن ثم نصنع تتبيلة من باقي المكونات ما عدا الخبز المحمص ثم نمزجها جيدا لتتجانس ونصبها فوق خليط الدجاج ويتم التحريك جيدا ونزينها بالخبز وبعد ذلك نقدمها . وبالهنا والشفا...
